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蝴蝶穿花步的动作要领是什么样的?
1、蝴蝶穿花步的要领： 单手持球，拉球至右手，沉肩，重心下压做一个右向突破的假动作。 后撤一点，胯下运球，回到左手再做一个左边突破的假动作。 右换手到右边，是真的突破了，刚刚两个假动作，加上胯下运球。 胯下运球后，还可以后撤一步接投篮。注意事项： 这招比较复杂，特别是假动作的斜街上，开始练时不要图快，慢慢来步法非常带运重要。
2、在施展蝴蝶穿花步之前，艾佛森通常会先用右脚向左迈出小步，距离左脚尖约10厘米。接着，当左手地球时，双脚同时向右跳起。 落地时左脚先行，紧接着右脚迅速向右跨出，同时换至右手运球，模拟向右切的动作。 艾佛森会利用身体大幅度的晃动和胯下换球，配合交叉步，通过快速的动作迷惑防守者。
3、蝴蝶穿花步，又称胯下运球变向，是篮球运动员在场上通过胯下快速变换持球手以欺骗对手，实现突破的一项技巧。这一技巧最为人熟知的代表人物是阿伦·艾弗森。 蝴蝶穿花步的动作要领包括：首先，以单手控制球，将球拉至右手，同时沉肩并下压重心，做出向右突破的假动作。
4、在使用蝴蝶穿花步前，往往都是习惯性的右脚往左踏出一步。右脚离左脚尖不宜太远，大约10厘米左右即可。紧接着，左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，假装右切的样子。
比较快速的学会艾弗森的蝴蝶穿花步
艾弗森的穿花蝴蝶步动作分解如下：起始动作准备 单手持球：开始动作时，艾弗森会单手持球，通常是将球控制在身体的一侧，为后续的变向动作做好准备。右向突破假动作 拉球至右手：紧接着，他会迅速将球从一侧拉至另一侧（例如从左手拉至右手），这个动作伴随着身体的微小移动，以迷惑防守者。
具体步骤初始假动作：单手持球，将球拉至右手，同时沉肩、重心下压，做出向右突破的假动作。
艾弗森的穿花蝴蝶步动作分解如下：起始动作 单手持球：动作开始时，艾弗森会单手持球，准备进行接下来的动作组合。拉球与假动作 拉球至右手：他首先将球从初始位置拉至右手，为接下来的动作做铺垫。沉肩重心下压：紧接着，艾弗森会沉肩并重心下压，做出一个向右突破的假动作，以迷惑防守者。
艾弗森的穿花蝴蝶步动作分解如下：起始动作：单手持球，准备开始动作。第一次假动作：拉球至右手，同时沉肩重心下压，做出一个右向突破的假动作，以迷惑防守者。胯下运球与第二次假动作：后撤一步，迅速进行胯下运球，将球从右手换到左手。
艾弗森的穿花蝴蝶步动作分解如下：起始动作：单手持球，准备开始动作。第一次假动作：拉球至右手，同时沉肩重心下压，做出一个向右突破的假动作。胯下运球与第二次假动作：后撤一步，迅速进行胯下运球，将球从右手换到左手。紧接着，利用左手持球做出一个向左突破的假动作，进一步迷惑对手。
NBA历史上突破能力最强的球员是谁?
1、詹姆斯：力量与爆发力的终极结合詹姆斯的突破以历史级身体素质为核心，其爆发力、核心力量和对抗能力堪称顶级。姚明曾形容防守詹姆斯“像撞上一堵墙”，这源于他突破时能保持高速冲刺的同时，通过强壮的上肢和核心力量顶开防守者，甚至直接冲击内线完成终结。他的突破路线选择高效，常以直线加速结合欧洲步或小抛投，减少变向消耗体能。
2、迈克尔乔丹 乔丹刚入联盟时并不以投射见长，那么突破得分是其最重要的得分手段。
3、NBA历史上，持球突破最强的内线球员，并非非字母哥莫属。
4、NBA突破能力最强的学员分别是詹姆斯、乔丹和韦德。
5、NBA历史上强投能力最强的五大球员分别是麦迪、杜兰特、诺维茨基、科比和乔丹。
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